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Itinéraire trail Montée du Bettex

Loisirs sportifs, Sports pédestres, Itinéraire de Trail à Saint-Gervais-les-Bains
3.9 km
Aller simple / Itinérance
Trail
1h 15min
Facile

  • Le but de ce parcours original entre Saint-Gervais et le Bettex est d’utiliser
    la télécabine afin de s’entraîner spécifiquement en montée ou en descente.

  • De préférence, travailler la montée ou la descente séparément. Possibilité de
    travailler en endurance à la montée en fixant une limite haute de fréquence
    cardiaque à 85% de votre fréquence maximale. Pour les débutants, cette zone
    sera atteinte en marchant et vous permettra de progresser et de voir votre
    progression au fil du temps.
  • Topo/pas à pas
    1/ Depuis le parking de la Télécabine de Saint-Gervais, prendre le chemin piéton qui part sous les câbles.
    2/ Traverser la route et suivre le sentier. Prendre à gauche sur la route nationale qui monte au Bettex puis, après 150m prendre la route de Cupelin.
    3/ Suivre la route jusqu’à un bassin qui donne le point de départ du chemin à suivre jusqu’au Bettex.
  • Départ
    Saint-Gervais-les-Bains
  • Dénivelé
    587.333 m
  • Complément géolocalisation
    Attention : nombreuses traversées de route
  • Période
    Du 15/05 au 15/11.
  • Documentation
    Les fichiers GPX / KML vous permettent d'exporter le tracé de votre randonnée sur votre GPS (ou autre outil de navigation)
587 mètres de dénivelé
  • Altitude maximum : 1404 m
  • Altitude minimum : 817 m
  • Dénivelé total positif : 587 m
Prestations
  • Services
    • Accessible via remontée mécanique
    • Animaux non acceptés
      • Un trail avec son chien ne s'improvise pas.
Sur place
Se trouve à l'arrivée de...