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Cours collectifs : Aqua cardio sculpt

Cours, Cours collectif, Aquagym, Forme à Saint-Gervais-les-Bains
  • Cours avec palmes exigeant un bon niveau de natation. Travail de renforcement, gainage et cardio.

  • Activité très physique ,exigeant un bon niveau de natation et une bonne utilisation des palmes, séance de 45 minutes ,apprentissage des exercices de base ,en position ventrale , dorsale, et costale, palmage dynamique synchronisé à des mouvements de bras avec haltères en mousse.
    Travail à la fois de gainage et le cardio.

    Équipement : un maillot de bain une pièce ou un maillot typé sport est recommandé, en cas de pratique régulière une paire de chaussures spécifique apporte plus de...
    Activité très physique ,exigeant un bon niveau de natation et une bonne utilisation des palmes, séance de 45 minutes ,apprentissage des exercices de base ,en position ventrale , dorsale, et costale, palmage dynamique synchronisé à des mouvements de bras avec haltères en mousse.
    Travail à la fois de gainage et le cardio.

    Équipement : un maillot de bain une pièce ou un maillot typé sport est recommandé, en cas de pratique régulière une paire de chaussures spécifique apporte plus de confort
    Des palmes et des haltères en mousse sont fournis.

    Pour toutes les activités, la réservation est obligatoire (nombre de places limité). Arrivez 10 minutes avant le début de l’activité.
  • Groupes (Capacité max.)
    • 1  Personne(s) mini
    • 12  Personne(s) maxi
Prestations
  • Services
    • Animaux non acceptés
Tarifs
Moyens de paiement
  • Carte bancaire/crédit
  • Chèque
  • Chèque-Vacances Classic
  • Espèces
  • Tarifs
    L’abonnement 12 séances à 95 € (toutes activités aqua, sauf aqua séniors)
    Abonnement valable une année à partir de la date d’achat
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